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2007-12-12-Wed

昔からの生活の知恵

1年中でもっとも昼が短く、夜がいちばん長くなる冬至(12/22)。
冬至の日は,ｶﾎﾞﾁｬとこんにゃくを食べて,ゆず湯に入る習慣がずっと我が家でも続いています。

冬至にｶﾎﾞﾁｬを食べると『中気』にならないと母によく言われたものです。
ｶﾎﾞﾁｬの色素カロチンは体内でビタミンＡの働きをするのだそうですよ。
空気が乾燥し、風邪のひきやすいこの時期は、鼻や気管・咽喉などの表面粘膜を保護してくれる食品なので是非どうぞ。
又、冬至にゆず湯に入ると1年中風邪をひかないという言い伝えがあります。
何故冬至にゆず湯なのかというと、冬至に→湯治がかけられ
ゆず→融通が利くようにという願いがあらわれているとか…

ゆずの精油成分には、血行を良くし、お風呂に入れると身体を芯から温め、新陳代謝を活発にしてくれるので、疲れや痛みがとれ冷え性にも効果があり、『湯冷め』をしにくいと言われています。

今年はゆずも豊作なのでしょう。
我が家も沢山のお宅からゆずを頂きます。
もうすぐ冬至。冬の美容と健康にかなった生活の知恵を試してみてくださいね。

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