ＫＳＫ直販のスタッフ日記 200601

2006-01-12-Thu

悪性胃がん。レンチンで命をもらいました。

前略
すっかり秋も深まり、雪の便りも聞かれる北海道です。
皆様方にお世話になってから早や五年が過ぎました。５０代だった妹が悪性の胃ガンと知らされたのが、平成１２年の７月でした。
それ迄は、親、姉妹みんなが健康で病気知らずだったものですから気が動転し、「後どのくらい生きられるのだろう」とそればかり考える毎日でした。
この若さでまだ死なせられないとその事ばかり考えては、泣いてばかりいました。
　その時、健康雑誌「わかさ」で読んだレンチンプラス1000を思いだし、藁にも縋る思いで1個を取り寄せ、本人には告知していませんでしたので、栄養剤と云う事で入院中に少しづつ飲ませ、退院してから便秘、不眠、体力減退と云う事で1日3回を五年間続けました（３姉妹で協力して）。
お蔭様で今は周りがハラハラ、ドキドキする位元気に回復しました。嫁ぎ先が漁家なものですから、朝四時に起きて動き回っております。
７月から1日2個に減らしています。レンチンプラスは命をもらったと思っております。これからも切らさず少しづつでも、妹には続けて飲ませたいと思っております。本当にありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。　　　　　　　　北海道　　Y様　

Y様、貴重な体験談をありがとうございました。
レンチンプラス1000を飲まれて5年。前向きな姉妹愛と米ぬかアラビノキシランが自然治癒力を高めてくれたのでしょうね。もうお仕事に復帰されているようですが、無理をなさらないでくださいね。お母様・3姉妹様のご健康をお祈りしています。

2006-01-11-Wed

ビタミンＣとコラーゲンを一緒に摂って肌の若返りをしましょう

シワ・シミ・ニキビ・肌荒れ・たるみにさよなら
健康な肌の条件とは、潤い、ハリ、弾力、血色が良い状態を
いいます。しかし、20～25歳ぐらいをピークにして水分が
減少し、新陳代謝が衰えるため、この「健康な肌」の状態が
加齢とともに、だんだんと失われていきます。

コラーゲンを多く含む食品
哺乳類　…　鶏軟骨、豚軟骨、ミミガー（豚耳軟骨）
　　　　　　　鶏皮、手羽先、牛スジ、豚足
魚類　　…　イワシ、シシャモ、マグロの頭、ブリの頭
　　　　　　　頭部の鼻軟骨に多い
軟体動物　…　イカ、タコ、スルメ
　　　　　　　軟体動物は皮に多い。干したものでも大丈夫。
　　　　　　　他より含有量は少ないが安価。
硬骨動物　…　フカヒレ、エイヒレ

健康食品
ビタミンＣ　　ビタミンＥ　　朝鮮人参　　大豆サポニン
どくだみ　　ヒアルロン酸　　亜鉛　　コラーゲン

2006-01-10-Tue

梅ごま混ぜご飯

材料（4人分）
梅干　大2個　　青じそ　16枚　　いりゴマ大3
ご飯　4杯

作り方
①　梅干は種を取り細かくたたく。
②　青じそは粗みじん切りにする。
③　あったかいご飯に①と②を混ぜ、いりゴマを加えて、
　さっくり合わせる。

2006-01-09-Mon

きのこたっぷり茶碗蒸し

材料（4人分）
卵　2個　生しいたけ　8枚　えのきだけ　2株　ゆず皮
Ａ（液体鰹だし　小1　薄口醤油　大1と1/4　塩　少々）

作り方
①　椎茸は千切り、えのきだけは解して半分に切る。
②　卵を溶きほぐし、水2ｶｯﾌﾟとＡを混ぜ、ザルでこす。
③　器に①を平等に盛り分けて②を注ぎいれ、湯気の
　上がった蒸し器に入れて７～８分蒸す。
④　千切りにしたゆず皮をあしらう。

2006-01-08-Sun

冬のほっかほか鍋

青菜いろいろつくね鍋
材料(4人分)
鶏ひき肉　６００ｇ　
Ａ（ねぎみじん切り　１本分　卵1個　塩少々）
　　青梗菜　４株　春菊　　水菜　１わ
Ｂ（昆布　10㎝角　醤油　大２　みりん　大２
　　ごま油　大１　塩　小1/2）　
水　５カップ

作り方
①　鶏ひき肉にＡを加えて、練り混ぜる。
②　葉物野菜は食べやすく切る。
③　鍋に水５カップと昆布を入れて温め、Ｂで味付けをする。
　①を丸めて入れ、煮えたら②を加える。

2006-01-07-Sat

米ぬか袋を作ってみましょう

ぬか袋の使い方　
①　木綿で手の平よりもやや大きめな袋を縫い、ぬか袋
　（カオリンを入れても良い）を作る。
②　お湯又はぬるま湯の中で軽くもんで、中まで水分を
　よく含ませてください。
③　ゴシゴシとこすらずに軽くマッサージする要領で、
　お肌(顔・全身)を洗ってください。
④　洗い終わったら軽くしぼって水気を切っておきます。
　
※　ぬかは、お米屋さんやス－パ－で入手できます。
　３～４日ごとに取り替えてください。

2006-01-06-Fri

米ぬか美人になりましょう

この季節、肌の乾燥が気になりませんか？
人前に出せない手、お風呂上りに粉がふいた手や足、
ガサガサしたかかと。ちょっと試してみませんか。
米ぬかは、ぬか漬け・こめ油・洗剤・肥料や肌の
お手入れなどに使われ、日本人の生活の中、色々な
ところで愛用されてきました。
米ぬか成分のビタミンＢ1・Ｂ2が、肌のシミを薄くし、
ビタミンＥが、肌の老化防止になります。
さあ、あなたも米ぬか美人になりましょう。
米ぬかには、こんな効果があります。

くすみの除去　…　くすみのもとになる、厚く硬くなった
手ごわい角質もおだやかに除去。
うるおい　…　がさがさ荒れ肌もしっとりなめらか、
うるおいとつややかさを保ちます。
美白肌 …　洗顔だけで落とせないメラニンを含んだ角質を
落とし、透明美白へ導きます。
（効果はKOMEMKOME clubeより抜粋）

2006-01-05-Thu

40歳からの抗酸化対策

今年は、若返ろう
40歳からの抗酸化対策が健康を守る
活性酸素が体内で過剰に発生すると血管や細胞組織を傷つけ、『万病のもと』『老化』に繋がってしまいます。
活性酸素を抑える力『抗酸化力』は40歳を過ぎた頃から徐々に衰えてしまうので、活性酸素を体内に発生させないような注意が必要です。規則正しい生活・食生活の改善を通して抗酸化力を高め若返りましょう。

『若返り』の３つのポイント!!
☆喫煙や過剰な飲酒・食事など偏った生活習慣を見直す。
☆食物繊維を豊富に含んだ食品を中心にバランスよく食事をとる。
☆適度な運動とストレスの解消を心がける。

2006-01-04-Wed

腸年齢を知ろう

今年は、若返ろう
腸と血管をきれいにして　今年は、若返ろう
年をとると共に、実際の年齢と肉体的な年齢（体内年齢）には、差が出てくるといわれています。
あなたの体内年齢は何歳？
忙しくストレスが多い現代、老化が早まっている人が増えているようです。
長期間不規則な生活を続けると老化のスピードが速まり、実際の年齢（実年齢）よりも体内年齢が進んでしまい健康を害する原因にもなります。体内年齢に非常に関係のあるものに、血管と腸が上げられます。『腸年齢』をチェックしてみましょう。
《あなたの腸は何歳？》
・年齢より老けてみられる、顔色が冴えず肌に張りがない
・朝起きたときは身体がだるくヤル気がわかない
・朝食後に便意がなく便秘気味で、便の色が黒く臭い
・疲れやすく風邪を引きやすい
・階段を駆け上がると息切れがする。
　太り気味で運動不足気味
・食事は外食が多く、野菜が嫌いで毎日のように肉を食べている
・長年タバコを吸っている
・飲酒の機会が多く深酒してしまう
・寝付きが悪く睡眠不足がち
・無趣味でストレスを解消できない

＊採点：　該当項目が
２個以下・・実年齢より腸年齢が若い
３～５個・・食生活を改善し運動不足を解消しないと実年齢を上回る
６～８個・・このままでは腸年齢が加速度的に老け込む
９～10個・・腸年齢の老化は深刻。改善しないと重大な病気の恐れも

2006-01-03-Tue

今年は、若返ろう！血管チェック

腸と血管をきれいにして　今年は、若返ろう
年をとると共に、実際の年齢と肉体的な年齢（体内年齢）には、差が出てくるといわれています。
あなたの体内年齢は何歳？
忙しくストレスが多い現代、老化が早まっている人が増えているようです。
長期間不規則な生活を続けると老化のスピードが速まり、実際の年齢（実年齢）よりも体内年齢が進んでしまい健康を害する原因にもなります。体内年齢に非常に関係のあるものに、血管と腸が上げられます。『血管年齢』をチェックしてみましょう。
《あなたの血管は何歳？》
・血圧が高い
・タバコを吸う
・外食が多い
・満腹になるまで食べてしまう
・積極的に運動をする習慣がない
・ストレスを感じることが多い
・親・兄弟に心臓病や脳卒中で倒れた人がいる
・いつも時間に追われ、几帳面で完全主義である

＊採点：　該当項目が
２個以下・・・血管年齢は年相応
３～５個・・・実年齢＋10歳
６～８個・・・実年齢＋15歳

2006-01-02-Mon

としのはじめの　ためしとて

ためしとて…とは例とか習慣という意味合いです。
まつたけ立てて…とは古くから日本人は１年中青々とした
松や竹に、元気で長寿の願いを込めていたのでしょう。

さて、お隣の中国では、古くから黒や紫の食べ物の中に
不老長寿の秘密があると、言い伝えられてきました。
年の始めにあたり今年はこの黒と紫の色に注目しています。
新商品の発酵古代米「スーパーオリマックス」は、中国
では、古くから『薬米』として珍重されてきた「紫黒米」
の機能成分に国立大学の食物研究室が注目し、酵母発酵
によって、さらに有用成分を抽出した期待の食品です。

おせち料理で食べる黒豆も健康長寿の定番の食品ですが、皆様も黒米・紫黒米を使った玄米食を試されることをお薦め致します。

2006-01-01-Sun

寒さの極まる時節

２００６年、新しい年がスタートしました。
なにやら心が引き締まる思いがします。
会員の皆様をはじめ、ご家族様のご健康をお祈りいたします。
１月の大寒から２月の立春までは寒さの極まる時節です。襟元をマフラーで覆い、手袋をつけるとセーター１枚分の保温の効果があります。何かとお出かけの多い時期、寒さ対策は万全にしてお出かけください。
　この１年も健康に関する情報を発信してまいります。こんなことを調べてほしい、こんなことを聞いたけど等、皆様からのご意見を交え、微力ながらお役に立つ健康新聞にしたいと思っております。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

ＫＳＫ直販のスタッフ日記

癌や難病の患者様やご家族様に「健康食品の情報や委託発送」を提供しているＫＳＫ直販サークルのスタッフ日記です。日記の他、健康情報や健康食品のこぼれ話などを書いています。

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